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自殺方法之風險性分有高危險(用槍、跳樓、燒炭、跳海、臥軌、喝農藥、喝強酸強鹼、上吊、自焚、撞車、勒頸、以器物悶住口鼻、開瓦斯)；中危險(撞牆、吞釘子)；低危險(服安眠藥、割腕、咬舌)。
在台南市自殺通報中，自殺方式主要是以低風險方式，包括「以固體或液體物質自殺及自殺行為中毒」自殺手段佔50.0％，其次為「切穿工具自殺及自傷」自殺佔19.1％，而「其他及未明示之方式自殺及自傷」自殺佔8.8％。
男性個案主要以「以固體或液體物質自殺及自殺行為中毒」自殺佔12.9
％， 其次以「由其他氣體及蒸氣自殺及自殺行為中毒」自殺佔4.8％，而「切穿工具自殺及自傷」自殺佔4.0％。女性個案主要以「以固體或液體物質自殺及自殺行 為中毒」自殺佔37.1％，其次以「切穿工具自殺及自傷」自殺佔15.1％，而「其他及未明示之方式自殺及自傷」自殺佔5.4％。
此外，在台灣，有些自殺者為給自己死後有美美的外觀，因此以燒木炭或吸入汽車廢氣等採用一氧化碳中毒方式結束生命，一氧化碳中毒主要以意外居多，但近年燒炭和吸入汽 車排放的廢氣，儼然已成為目前最容易取得、成本最少的自殺方式，讓以往常出現在冬季，由於使用熱水器及瓦斯爐時，燃燒不完全、通氣不良所致之無色、無臭、 無味的隱形殺手「一氧化碳中毒」事件，由原本季節性問題轉變成燒炭自殺者自殺方法之一，而自殺未遂其所面臨因急性一氧化碳中毒後所產生的後遺症，遲發性神 經精神症候群(DNS)則是另一個後續醫療照護經常性的問題。
一氧化碳是無色、無味、無臭的氣體，是因碳氫化合物（如瓦斯、汽油）燃燒不完全 而產生，一氧化碳中毒時，人體會產生組織缺氧，症狀較輕者，可能會有頭昏、頭痛、嘔吐等類似感冒或食物中毒的症狀；當中毒加深時，則常見昏迷，並可導致代 謝性酸血症、心律不整、心肌梗塞、腦水腫、抽搐，乃至於死亡。由於嚴重一氧化碳中毒，如未能及時治療，可能導致缺氧性腦病變，或在恢復意識後，產生遲發性 神經病變，而導致智能減退、大小便失禁及步態異常等後遺症。
「一氧化碳中毒」的危害主要是人體紅血球中血紅素攜帶氧氣的能力受到影響，唯一改善這種問題的方法，除了馬上排除一氧化碳的來源外，就是給予氧氣治療，而隨著氧氣濃度的不同，一氧化碳排出的半衰期亦不相同(所謂半衰期是指體內一氧化碳 血紅素濃度減半所需要的時間)。由於一氧化碳對人體所造成急性和慢性的問題相當複雜，意外的防範及良好的心理建設才是避免中毒的預防之道。
根 據世界衛生組織（WHO）指出，全球每秒鍾有1人自殺，每40秒有1人自殺成功，相當於每年有100萬人輕生喪命，此數字遠比殺人案和戰爭加起來的人數還 多；而在大多數歐洲國家的自殺死亡人數，甚至還超過車禍肇事死亡人數；在台灣平均每2.7小時就有一人自殺身亡，亦即每162分鍾即有一人自殺成功，顯現 自殺對全球民眾威脅日增。想自殺的人是否有跡可尋，答案是肯定，根據行政院衛生署的公佈，79%的自殺個案有自殺訊息的暗示，例如，從言語行為上透露出想 死的念頭、突然增加藥品或酒精的使用率，或因重要人際關係的結束，從社交圈中退縮下來，有憂鬱徵兆，其它如睡眠與飲食狀況變得紊亂等外表上的線索也可供參 考，自殺意念往往不是一開始就這麼強烈，它是慢慢長出來的，就像心理的癌瘤，一天比一天膨脹，直到蔓延到生活中的每個角落，這段歷程往往耗時甚久，身旁的 人其實大有機會可以阻止它的發展。可惜的是，我們一向忽略這方面，所以每次都得等到患者自殺成功後，身旁的人才來扼腕嘆息，懊惱不已。搶救自殺行動：如何 對向你表達自殺意圖的親友伸出援手，希望將心理之癌──自殺──的種種早期徵兆一一描述出來，大家應妥當的在第一時間處理，倘若無法處理時，也要及早請教 輔導老師、諮商師、心理師或精神科醫師。
發稿人：楊惇祺
電話：06-2679751#3203
來源：http://www.tnchb.gov.tw/KNews_Detail.aspx?ID=474
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