跨世紀新聞報

第一週   幫助子宮汙血排出體外，促進子宮收縮，恢復子宮機能。
1. 飲  品：養肝湯、杜仲水。（每日一杯）
2. 主  食：歸耆豬肝、杜仲豬肝、首烏豬肝、波菜炒豬肝、麻油豬肝…等等。（每日一碗）
3. 海  鮮：虱目魚湯、枸杞鱸魚、黃耆鱈魚、杜仲烏仔魚、山藥魚塊湯。（每日一碗）
4. 養生飯：五穀飯、薏仁飯、紅豆飯、糙米飯、黑豆飯、胚芽米飯。（每日三碗）

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飲食禁忌
1.忌水份、醋、牛奶及酸性食物，容易導致內臟、乳房下垂、小腹突出及皮膚鬆弛。
2.忌鹽份，會使血流速度減緩，不利惡露排出，也會口渴使產婦不自覺攝取太多水份，而影響體內積存水份的排出，使身材不易恢復。
3.忌生冷、心辣刺激之食物，因餵奶嬰兒容易下痢，產婦體質會偏寒，秋冬會手腳冰冷。
4.忌煎、炸、碳烤之食物，容易口乾以及便秘。

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室內工作及公共場所全面禁菸之規定將於98年1月11日正式施行，臺南
市衛生局呼籲所有的商家、事業單位及民眾應及早做好準備於場所入口處設
置「明顯禁菸標示」，並儘早撤除室內吸菸室，共同打造清新無菸的工作環境，以提昇員工健康。
　　依菸害防製法第15條規定，下列場所全面禁止吸菸：
一、高級中等學校以下學校及其他供兒童及少年教育或活動為主要目的之場

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守護府城 健康安平!
　　台南市安平區衛生所於97年7月15日起開辦一般門診及體檢門診，看診時間為每星期二下午2點至4點，以服務在地鄉親，增加就醫資源，以減少安平居民奔波辛苦！
　　一般門診採處方釋出，民眾於看診後持處方簽至健保特約藥局領藥，以落實醫藥分業，由專業藥師衛教用藥資訊，民眾於看診掛號時請攜帶健保卡。體檢門診屬簡易體檢，請攜帶照片2張及身份證件 。
撰稿人：安平區衛生所 楊顏禎
電話：06-2271560

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衛生局今年提出「酒癮戒治處遇服務方案」，幫助社區中高風險家庭或兒童少年保護家庭中 有酒癮濫用問題成員，並具有戒治意願者，透過113通報，提供免費4至6次門診治療，以評估個案物質濫用程度，若其合併有戒斷生理症狀，則協助安排住院治 療，一般住院治療時間為7至10天；如無戒斷生理症狀，則轉介安排心理輔導或認知教育輔導，原則上每週一次，一次為1至2小時，約進行10至15次。 　 　由於現行全民健康保險法，並未將酒癮治療納入保險給付、補 助辦法範圍內，家庭暴力或兒童少年保護個案、高風險家庭成員之施虐者，其本身往往伴隨經濟、就 業問題，致使其無法至醫療機構接受完整戒癮治療，再加上國內由於酒精取得合法且容易，使得酒精成癮已成普遍存在及易受忽略之物質濫用問題。
　　酒癮者通常自我功能缺乏，人格特徵為衝動、缺乏責任感依賴、焦慮、敵意、人際關係焦慮高、挫折忍受力低、情緒壓抑，因此可預見酒癮者常有自我調適與壓力因應 的困難。酒癮行為破壞家庭成員日常生活的規律性，導致家庭正常功能運作中斷，有學者提到有酒癮的家庭父母較少提供理想的環境給子女，且酒精濫用行為使家庭 產生更大的焦慮與挫折，讓家庭成員間的敵意與疏離更明顯，促成家庭關係的惡性循環。
　　台灣地區近年來隨著社會、經濟發展快速與急遽變遷，國人酒 精消耗量急速增加，酒癮盛行率亦相對地大幅提高。它所造成的影響不但引起生理上的合併症，嚴重者甚至會導致死亡，也會引發家庭功能障礙及社會問題。因此， 推廣正確的酒癮防治觀念，是維護國人身心健康，刻不容緩的議題。

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根據臺南市衛生局有關資料顯示，97年1-5月台南市自殺通報個案共有280人，女性 為男性的1.9倍，不論男性或女性，發生最多的年齡層為25-44歲。為何會有如此多人想自殺？到底是什麼原因，造成許多人違反此一生命自然法則之不歸 路？自殺問題從古至今一直困擾著世人，談及自殺問題，無不希望從發現其原因，找出預防對策著手。
　　自殺方法之風險性分有高危險(用槍、跳樓、燒炭、跳海、臥軌、喝農藥、喝強酸強鹼、上吊、自焚、撞車、勒頸、以器物悶住口鼻、開瓦斯)；中危險(撞牆、吞釘子)；低危險(服安眠藥、割腕、咬舌)。
　　在台南市自殺通報中，自殺方式主要是以低風險方式，包括「以固體或液體物質自殺及自殺行為中毒」自殺手段佔50.0％，其次為「切穿工具自殺及自傷」自殺佔19.1％，而「其他及未明示之方式自殺及自傷」自殺佔8.8％。
　　男性個案主要以「以固體或液體物質自殺及自殺行為中毒」自殺佔12.9
％， 其次以「由其他氣體及蒸氣自殺及自殺行為中毒」自殺佔4.8％，而「切穿工具自殺及自傷」自殺佔4.0％。女性個案主要以「以固體或液體物質自殺及自殺行 為中毒」自殺佔37.1％，其次以「切穿工具自殺及自傷」自殺佔15.1％，而「其他及未明示之方式自殺及自傷」自殺佔5.4％。

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認識腸病毒

• 腸病毒小檔案
• 腸病毒重症 以持續抖動判斷
• 腸病毒傳新症狀 不會發高燒
• 腸病毒 腦脊髓膜炎 高燒2天是前兆
• 嘔吐嗜睡 恐重症前兆
• 腺病毒易與流感混淆 從眼屎分辨

全台疫情現況

• 腸病毒重症 再添3例
• 家長驚恐腸病毒 急診量暴增3成
• 腸病毒重症 桃高增2例
• 女嬰4個月大 腸病毒奪命
• 首見 腸病毒周增42重症
• 本週關鍵 腸病毒可望趨緩
• 腸病毒又一死 重症突增14例
• 腸病毒東移 花蓮首見重症
• 新增27例 腸病毒重症破200
• 腸病毒5縣市9鄉鎮 紅色警戒
• 腸病毒重症 又殺1童
• 腸病毒殺5童 疫情急
• 幼童高危險 14歲少年竟也染病
• 腸病毒增23例 月中達高峰
• 腸病毒發威 周增20例重症
• 奪命腸病毒71型 襲擊中港澳星
• 腸病毒重症添10例 疫情升溫
• 蘭嶼女童 疑染腸病毒亡
• 腸病毒周增19例 今年最高
• 嚇人 腸病毒 5天奪童命
• 官瞞疫情致擴散 害千童染腸病毒
• 腸病毒疫情北移 重症達36例
• 腸病毒增5重症 輪狀病毒也發威
• 小心 腸病毒15重症都在高屏
• 出生染腸病毒重症 嬰插管
• 腸病毒殺一歲嬰 今年首例

民眾必知政策

• 防腸病毒 學校暑假可提前
• 防腸病毒 醫院兒童區關閉
• 大高雄腸病毒停課 激增為69班
• 國小停課期間 午餐費將全退
• 防疫 童禁入遊戲室
• 請假顧患病子女 不影響全勤
• 1班2童腸病毒 須停課10天

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